Çift Terapisi
İlişkinizdeki iletişim kopuklukları, sürekli tekrarlayan kavgalar ve güven zedelenmelerine karşı Samsun Atakum'da Gottman ve BDT odaklı kanıta dayalı çift terapisi.
Çift Terapisi (Evlilik ve İlişki Danışmanlığı), romantik ilişkideki tıkanıklıkları, iletişim kopukluklarını, çatışma çözme beceriksizliklerini ve güven krizlerini çözmeyi hedefleyen bilimsel bir psikoterapi sürecidir. Merkezimizde Uzm. Psk. Mehmet Akkurt öncülüğünde, uluslararası düzeyde kabul gören Gottman Çift Terapisi ve Duygu Odaklı Terapi (DOT) yöntemleri kullanılarak ilişkideki duygusal bağ ve güven yeniden inşa edilir.
Çift Terapisi Nedir ve Ne Zaman Başvurulmalıdır?
Her ilişkide anlaşmazlıklar ve fikir ayrılıkları yaşanması doğaldır. Ancak tartışmalar çözümsüz bir kısırdöngüye dönüştüğünde, aynı konu etrafında sürekli kavgalar tekrarlandığında ya da eşler arasında duygusal ve fiziksel bir mesafe (soğukluk) başladığında profesyonel destek almak ilişkinin geleceğini kurtarır.
Çift terapisinde amaç kimin haklı kimin haksız olduğunu belirlemek ya da bir "hakemlik" yapmak değildir. Asıl hedef, çiftin arasına giren toksik iletişim kalıplarını görünür kılmak, karşılanmamış duygusal ihtiyaçları ortaya koymak ve sağlıklı bir ortak dil oluşturmaktır.
İlişkiyi Yıkan 'Mahşerin Dört Atlısı' (Gottman Modeli)
Dünyaca ünlü ilişki araştırmacısı Prof. John Gottman'a göre boşanma ve ayrılıkların %93'ünü öngören 4 temel yıkıcı iletişim kalıbı şunlardır:
1. Eleştiri (Kişiliğe Saldırı)
Belirli bir davranışı konuşmak yerine eşin kişiliğine saldırmak: "Bulaşıkları yıkamamışsın" yerine "Sen zaten her zaman bencilsin, hiçbir şeyi düşünmezsin!" demek.
2. Savunma (Sorumluluk Almayı Reddetme)
Kendi payını asla kabul etmeyip karşı saldırıya geçmek: "Asıl sen bana baksana, sen geçen hafta ne yaptın!" diyerek mağduru oynamak.
3. Aşağılama & Hor Görme (En Yıkıcı Atlı)
Göz devirme, alay etme, lakap takma, küçümseme ve iğneleyici laflarla eşi değersiz hissettirmek. İlişki bağışıklığını yok eden 1 numaralı zehirdir.
4. Duvar Örme (Kopma ve Sessizlik)
Tartışma anında tamamen iletişimi kesmek, odayı terk etmek, günlerce konuşmamak ve eşi yok sayarak duygusal olarak felç etmek.
Kritik Karşılaştırma: Sağlıklı Çiftler vs Çatışmalı Çiftler
| İletişim Alanı | Sağlıklı Çift İletişimi | Tıkanmış & Toksik İletişim |
|---|---|---|
| Tartışmaya Başlama | Yumuşak başlangıç yapılır; duygu ve ihtiyaç "Ben dili" ile ifade edilir. | Sert ve suçlayıcı başlar; hakaret ve küçümsemeyle ilk dakikada alevlenir. |
| Onarım Girişimleri | Bir taraf espri yaptığında veya özür dilediğinde diğeri bunu kabul eder. | Onarım girişimleri reddedilir; öfke saatlerce veya günlerce canlı tutulur. |
| Güven ve Sevgi Bankası | Gün içinde takdir, teşekkür ve küçük sevgi jestleriyle duygusal hesap doludur. | Duygusal bağ kopmuştur; eşler adeta aynı evde yaşayan iki yabancı gibidir. |
Atakum Psikolog'da Çift Terapisi Sürecimiz
Seanslarımız çiftin güvenli bir alanda kendilerini ifade edebilecekleri tarafsız ve profesyonel bir ortamda ilerler:
1. Sevgi Haritalarının Güncellenmesi
Eşlerin birbirlerinin iç dünyasını, hayallerini, korkularını ve stres kaynaklarını yeniden tanımaları sağlanır.
2. Aldatma ve Güven Krizlerinde İyileşme Protokolü
Sadakatsizlik ya da yalan sonrası güvenin yeniden inşası için şeffaflık, sorumluluk alma ve duygusal telafi adımları yapılandırılır.
4 Aşamalı Çift Terapisi Yol Haritamız
Ortak Başvuru & İlişki Öyküsü
Çiftle birlikte ilk tanışma öyküsü, kriz noktaları ve seans hedefleri belirlenir.
Bireysel Değerlendirme Seansları
Her iki eşle birer kez tekil görüşme yapılarak bireysel geçmiş ve ilişkiye yansımaları dinlenir.
Çatışma Yönetimi & Yeni İletişim Becerileri
Seans odasında canlı çatışma çözme egzersizleri yapılır; yıkıcı atlılar yerine yapıcı panzehirler konur.
Ortak Anlam Yaratma & Kalıcı Yakınlık
Ortak değerler, ritüeller ve geleceğe güvenle bakan sağlam bir evlilik bağı oluşturulur.
Sıkça Sorulan Sorular: Çift Terapisi
Eşim terapiye gelmek istemiyor, tek başıma gelebilir miyim?
Çift terapisti boşanmamızı ya da evli kalmamızı söyler mi?
Samsun Atakum merkezinizde çift seansları nasıl yürütülür?
Samsun Atakum Merkezimize Kolay Ulaşım
Güzelyalı Mahallesi, Atakent Tramvay Durağına 150 MetreMerkezimiz SAMULAŞ Tramvay Atakent durağına sadece 2 dakika yürüme mesafesinde yer alır. İlkadım, Canik, Tekkeköy, Bafra ve Çarşamba ilçelerinden doğrudan tramvay ve ana bulvar üzerinden rahatlıkla ulaşabilirsiniz.
Uzm. Psk. Mehmet AKKURT
Atakum Psikolog Kurucu Uzman Psikoloğu. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve Şema Terapi ekolleriyle yetişkin panik bozukluk, anksiyete ve obsesif kompulsif süreçleri yürütmektedir.
Uzman Profilini ve Özgeçmişi İnceleyinMerkezimizin Terapi Standartları ve Seans İlkeleri
Çift Terapisi Hakkında Bilgi Alın
Danışma koordinatörümüz seans süreçleri, uygun saatler ve randevu detayları hakkında anında bilgi verir.
Randevu Oluşturun
Formu doldurun, danışma asistanımız size en uygun randevu saatini planlasın.
Beklemeden danışma hattımıza telefon veya WhatsApp ile hemen ulaşabilirsiniz:
0545 553 50 55 WhatsApp'tan Yazın