Çocuklarda Uyku Problemleri

Çocuklar Neden Uyumakta Direnir?

Bir çocuk için uykuya dalmak; dünyadaki kontrolden vazgeçmek, gözlerini kapatıp karanlığa teslim olmak ve en önemlisi anne-babadan 'ayrılmak' anlamına gelir. Bu yüzden uyku problemleri çoğu zaman sadece bir yorgunluk meselesi değil, doğrudan Ayrılık Anksiyetesi ve bilinçdışı korkularla ilgilidir. Saatlerce süren uyku savaşları, gece defalarca uyanıp ebeveyn yatağına gelme veya kabuslarla ağlayarak uyanma hem çocuğun gelişimini hem de ailenin yaşam kalitesini tüketir.

Sıklıkla Karşılaşılan Uyku Sorunları

Kapsamlı olarak değerlendirdiğimiz temel uyku bozuklukları:

• Yatağa girmemek için binbir mazeret (su isteme, tuvaletim geldi, acıktım) üretme ve saatlerce direnme
• Sadece sallanarak, anne-babanın elini tutarak veya ebeveynin yatağında uyuyabilme
• Kendi odasında yatmaktan yoğun korku duyma (canavarlar, gölgeler, hırsız korkusu)
• Kabuslar ve Gece Terörü (Pavor Nocturnus): Gecenin ortasında çığlık atarak gözleri açık ama bilinci kapalı biçimde ağlama nöbetleri
• Gece uyanıp sessizce anne-babanın arasına sızma alışkanlığı

Atakum Psikolog'da Terapi Yaklaşımımız

Merkezimizde çocuklarda uyku sorunlarında kesinlikle 'ağlamaya bırakma' gibi travmatik yöntemler uygulanmaz. Uzm. Psk. Tansu AKOT AKKURT ile Kademeli Ayrışma Protokolü ve Oyun Terapisi uygulanır. Çocuğun gece korkuları masallar ve oyunlarla somutlaştırılıp etkisiz hale getirilir. Ebeveynlere uyku hijyeni, tutarlı uyku öncesi rutinleri (banyo, kitap, sarılma) oluşturma eğitimi verilir.

Atakum'da Tüm Aileye Deliksiz ve Huzurlu Uyku

Çocuğunuzun kendi yatağında huzurla uyuması hayal değil. Atakum Psikolog çocuk birimimizle sağlıklı uyku düzenine adım atın.